藝文活動報名平台芭蕾伸展美型運動(即日起受理報名)
「藝文活動報名平台芭蕾伸展美型運動(即日起受理報名)」於資料集「文化部研習課程」由單位「文化部」的黃建文 先生所提供，聯繫電話是02-85126684，最近更新時間為：2022-01-07 18:37:06。 欄位version的內容是1.4 ， 欄位UID的內容是64ac6a4c73f77c49dcd261ce ， 欄位title的內容是芭蕾伸展美型運動(即日起受理報名) ， 欄位category的內容是19 ， ， 欄位showUnit的內容是 ， 欄位discountInfo的內容是 ， 欄位descriptionFilterHtml的內容是創藝生活
課程名稱
芭蕾伸展美型運動
授課講師
孫美惠
課程時間
2023/8/16-2023/10/4（三）1830-2000
堂數
8
地點
W319
費用
報名費2,400元
為便於老師觀察及指導學員動作的正確性及保護足部，請著芭蕾舞上衣、褲襪及片裙，並請著芭蕾舞鞋，或穿著較為緊身的衣褲及襪子(非絲襪)。
課程內容
課程對象: 零芭蕾基礎, 想擁有優雅體態的成人。
透過芭蕾的動作，學習找到自己身體的中心，讓身體各部位找回正確位置，然後在正確的位置舞動，改善彎腰駝背、脊椎側彎；骨骼端正了，身體的肌肉也得到伸展，身體的線條自然而然地變修長與挺拔，儀態與精神也變得勻稱與自信。
週次
課程大綱
一
8/16
芭蕾動作伸展塑造身體美型的原理介紹
基本芭蕾素養說明(服裝禮儀、髮型)
認識身體及呼吸延展練習
二
8/23
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作
三
8/30
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作流動組合
芭蕾腹部與肩、背部基本動作
四
9/6
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習)
芭蕾腹部與肩、背部基本動作流動組合
五
9/13
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習)
芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習)
芭蕾流動練習(動作組合)
六
9/20
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習)
芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習)
芭蕾流動練習(動作組合)
芭蕾小品(組合動作整合)
七
9/27
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習)
芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習)
芭蕾流動練習(動作組合)
芭蕾小品(組合動作整合)
八
10/4
暖身
芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習)
芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習)
芭蕾流動練習(動作組合)
芭蕾小品(組合動作整合)
講師 孫美惠
國立台北藝術大學舞蹈系畢業主修表演，擔任舞者時與太古踏舞團、陶馥蘭舞團等於世界各地舞蹈節演出，超過25年舞蹈教學資歷。
備註：本課程報名學員如未達最低開班人數，將不予開班，敬請見諒。
地點指引說明:
※學員可從愛國東路大孝門步行進入本處1樓後利用電梯或樓梯通往3樓W319教室，交通資訊及教室位置詳參下方連結(或參本介紹末詳細圖示):交通資訊及平面圖詳參下方連結:
●地理及交通資訊: https://www.cksmh.gov.tw/content_79.html
●教室位置圖:
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芭蕾伸展美型運動(即日起受理報名)
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time2023/08/16 18:30:00
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location100 臺北市中正區中山南路21號
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locationNameW319教室
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創藝生活 課程名稱 芭蕾伸展美型運動 授課講師 孫美惠 課程時間 2023/8/16-2023/10/4（三）1830-2000 堂數 8 地點 W319 費用 報名費2,400元 為便於老師觀察及指導學員動作的正確性及保護足部，請著芭蕾舞上衣、褲襪及片裙，並請著芭蕾舞鞋，或穿著較為緊身的衣褲及襪子(非絲襪)。 課程內容 課程對象: 零芭蕾基礎, 想擁有優雅體態的成人。 透過芭蕾的動作，學習找到自己身體的中心，讓身體各部位找回正確位置，然後在正確的位置舞動，改善彎腰駝背、脊椎側彎；骨骼端正了，身體的肌肉也得到伸展，身體的線條自然而然地變修長與挺拔，儀態與精神也變得勻稱與自信。 週次 課程大綱 一 8/16 芭蕾動作伸展塑造身體美型的原理介紹 基本芭蕾素養說明(服裝禮儀、髮型) 認識身體及呼吸延展練習 二 8/23 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作 三 8/30 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作流動組合 芭蕾腹部與肩、背部基本動作 四 9/6 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習) 芭蕾腹部與肩、背部基本動作流動組合 五 9/13 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習) 芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習) 芭蕾流動練習(動作組合) 六 9/20 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習) 芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習) 芭蕾流動練習(動作組合) 芭蕾小品(組合動作整合) 七 9/27 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習) 芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習) 芭蕾流動練習(動作組合) 芭蕾小品(組合動作整合) 八 10/4 暖身 芭蕾頭頸部、手部與腿部基本動作(組合練習) 芭蕾腹部與肩、背部基本動作(組合練習) 芭蕾流動練習(動作組合) 芭蕾小品(組合動作整合) 講師 孫美惠 國立台北藝術大學舞蹈系畢業主修表演，擔任舞者時與太古踏舞團、陶馥蘭舞團等於世界各地舞蹈節演出，超過25年舞蹈教學資歷。 備註：本課程報名學員如未達最低開班人數，將不予開班，敬請見諒。 地點指引說明: ※學員可從愛國東路大孝門步行進入本處1樓後利用電梯或樓梯通往3樓W319教室，交通資訊及教室位置詳參下方連結(或參本介紹末詳細圖示):交通資訊及平面圖詳參下方連結: ●地理及交通資訊: https://www.cksmh.gov.tw/content_79.html ●教室位置圖:
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